吃什么能预防卵巢早衰？

　   做为一个女人来说，保持美丽的容颜，保持青春苗条的身材，是女人生活中很重要的部分。那么您需要一个健康的身体，一个健康的卵巢，因为卵巢是“生命之源”。那么您的卵巢健康吗?很多女性对会这么问自己，我的卵巢健康吗?济宁济和医院的专家建议您，到正规的医院做个检查。我们要首先确定自己有没有“卵巢囊肿”。卵巢囊肿会使您发胖，腰围增粗。专家推出微创腹腔镜治疗卵巢囊肿，济宁济和医院的德国WOLF腹腔镜技术是当今妇科微创的前沿技术，该技术治疗卵巢囊肿不开刀、不切除卵巢，用较精小的仪器、较精湛的技术、较经济的价位还每一位就诊者以较珍贵的健康。

　　济宁济和医院专家，还为您推荐食疗预防卵巢早衰如下：

　　，1、灵芝炖猪蹄

　　防治卵巢早衰皮肤皱纹：取灵芝15克、猪蹄1只以及料酒、盐、味精、葱段、姜片、猪油等。将猪蹄洗净去毛，灵芝洗净切片。锅内放猪油，烧热后加葱姜煸香，放入猪蹄、水、料酒、盐、味精、灵芝，大火烧沸后改用文火炖至猪蹄烂熟，即可食用。

　　2、二仙羊肉汤

　　仙茅、仙灵脾各12克，生姜15克，羊肉250克，盐、食油、味精各少许。将羊肉切片，放砂锅内加清水适量，再将用纱布包裹的仙茅、仙灵脾、生姜放入锅内，文火煮羊肉至熟烂，入佐料即成，食时去药包，食肉喝汤。具有滋肾、滋养卵巢的功效。

　　3、猪脊肉粥

　　防治卵巢早衰肌肤干燥、毛发不荣：取猪脊肉60克、大米90克以及香油、食盐、花椒。先将猪肉洗净、切片，用香油略炒后加入清水，放入大米煮粥。待粥煮熟时，放入食盐、花椒，再煮沸后即可食。

　　4、荷叶薏米粥

　　荷叶10克、薏米15克、陈皮10克、粳米15克。薏米、陈皮、粳米一起清洗干净，放入锅中，加入适量清水大火煮开，然后转入小火慢慢煮。快要煮熟的时候，放入荷叶，煮出清香味时即可食用。

　　5、银杞明目粥

　　防治卵巢早衰容颜无色：取银耳15克、枸杞10克、鸡肝100克、茉莉花10克、粳米100克以及调料适量。银耳用水发后撕成小片、鸡肝切成薄片与粳米共同煮粥。待粥煮至六分熟时，加进枸杞，继续煮熟，再放进调料和茉莉花，即可食用。

　　6、当归羊肉羹

　　山羊肉500克切块，黄芪、党参、当归各25克纱布袋装，同放砂锅内，加水1000毫升小火煨煮，至羊肉烂时加入生姜25克，食盐适量。吃肉喝汤，经常食用。
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